возьмите серп и вперед.Преимущества очевидны :
1.Оживите сухожилия и мыжцы ног.
2.тоже с руками.
3.Не дадите пояснице халявить в выпрямленном состоянии.
4.Будете ближе к земле.
5.Отработает низкие стойки с кувырками и перемещениями(акробатика)
6.Можете научиться хорошей маскировке
ну и т.д.
С уважением